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​孕晚期的日常注意事项
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​孕晚期的日常注意事项

POSTTIME:2018-08-01 03:08 浏览次数:73

孕晚期孕妈妈开车或者坐车最好不要超过一个小时。如果必须做距离较长的旅行并得到了医生的许可,就要经常在座位上动一动,每隔一两个小时站起来走走。孕妈妈要记住千万不要在阵痛开始时自己开车去医院,因为强烈的宫缩会在开车时造成危险。

      进入孕晚期,孕妈妈的身形更为突出,身体负担也较孕中期增加,这里我们谈谈孕妈妈在生活各方面的注意事项,帮助孕妈妈平安度过孕晚期。

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  逐渐减少运动

  大多数孕妈妈发现她们在孕晚期,特别是第9个月,会不由自主地想偷懒。

  一般来说,这个时候,进行一日常的伸展运动或者散散步就足够了。如果孕妈妈依然觉得自己精力充沛,可以胜任更有活力的运动,可以先咨询医生的意见。

  防止意外摔倒

  一旦进入孕晚期,就会有很多因素会导致孕妈妈意外摔倒。一方面,孕妈妈的平衡感下降了,因为随着肚子越来越大,重心开始前移。另一方面,松弛、不太结实的关节也会导致孕妈妈容易摔倒。

  此外,孕妈妈会容易疲劳、走神,很难看清脚下,这些都会引起孕妈妈意外摔倒。

  如果孕妈妈只是轻微地摔伤,对宝宝的影响不大。但是如果孕妈妈的摔倒造成羊膜破损及宝宝的摔伤,这可能会比较严重了,应该马上去医院就诊 。

  洗澡时注意安全

  洗个热水澡能够帮助孕妈妈在孕晚期缓解漫长一天后的各种疼痛。一般情况下,洗澡水不会进入阴道。即使有一点水进入,阴道内的黏液也可以有效保护羊膜囊、羊水及宝宝不受浴盆里的感染性微生物侵害。

  孕晚期孕妈妈洗澡时需要注意的是:

  1、不要灌阴或者有跃入泳池的动作。这可能会导致大量的洗澡水进入阴道,从而引起感染。

  2、浴盆表面使用防滑材质,或者使用防滑垫。

  3、避免泡泡浴及过热的洗澡水。

  注意开车安全

  一般来说,孕妈妈在孕晚期只要能坐上驾驶座,就可以开车。可以将驾驶座往后移,抬高方向盘,这样会让孕妈妈觉得舒服。除了分娩那天,孕妈妈可以在其他时间里短距离驾驶汽车。

  iplus孕妇摄影温馨提示:孕晚期孕妈妈开车或者坐车最好不要超过一个小时。如果必须做距离较长的旅行并得到了医生的许可,就要经常在座位上动一动,每隔一两个小时站起来走走。孕妈妈要记住千万不要在阵痛开始时自己开车去医院,因为强烈的宫缩会在开车时造成危险。


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