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职场准妈记住这3点,孕期更轻松
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职场准妈记住这3点,孕期更轻松

POSTTIME:2018-07-01 03:07 浏览次数:133

多数准妈妈孕期时坚持工作,临产才休假。也有很多准妈妈求上进,即使怀孕了也不松懈,一边工作还一边进行进修,不得不给这些准妈妈点赞。但也有不少准妈妈怀孕后体力大不如前,容易疲累,或是感觉自己记忆力明显下降。

    多数准妈妈孕期时坚持工作,临产才休假。也有很多准妈妈求上进,即使怀孕了也不松懈,一边工作还一边进行进修,不得不给这些准妈妈点赞。但也有不少准妈妈怀孕后体力大不如前,容易疲累,或是感觉自己记忆力明显下降。如果是这种情况仍坚持工作难免力不从心,大家应该怎么做才好呢?快和iPlus东莞孕妇摄影一起来看看吧。


    

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  疲倦时注意休息


  由于体内孕激素的变化,准妈妈容易疲惫。建议大家在一天精力最好时把工作处理好,否则很可能应付不了工作。在工作间隙可以稍作休息,而午休是更要抓紧时间休息,避免太过劳累。毕竟劳逸结合才是最好的工作方式。提醒大家,最好保持午睡的习惯,可以及时补充体力。另外,还可以吃些干果等健康粮食来补充能力。


  注意坐姿


  很多职场准妈妈长时间坐在办公室工作,一坐就是好几个小时。建议大家一定要调整好办公椅子的高度,另外可以在腰部放一个坐垫,让自己有一个舒适的坐姿。孕晚期时,大家可以把双脚垫高,比如脚底放一个小凳子,这样可以运力双脚生理性水肿。最后,提醒各位准妈妈千万不要久坐,最好工作一段时间后就起身走一走,变换一下姿势,休息一会儿再继续工作。


  准备备忘录


  准妈妈往往“一孕傻三年”,忘性特别大,这很可能会影响正常工作的开展。这种情况下,大家不妨被自己准备一个备忘录或便利贴,及时写下自己需要处理的事情,然后放在办公桌最显眼的地方,这样就不会把重要工作遗漏了。

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