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这两种表 必须给宝宝制定
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这两种表 必须给宝宝制定

POSTTIME:2017-08-31 04:08 浏览次数:39712

如果你能够从喂奶时间到睡眠时间,给你的baby制定好时间表,就可以帮助他知道接下来要做什么,同时能够让你保持清醒的头脑。拥有一个常规的时间表后,你和你的宝宝都能够保持规律的生活,你不用再一天到晚,为了你的宝贝牺牲你的娱乐和睡眠时间。但是你需要知道的是,时间表 ...

如果你能够从喂奶时间到睡眠时间,给你的baby制定好时间表,就可以帮助他知道接下来要做什么,同时能够让你保持清醒的头脑。拥有一个常规的时间表后,你和你的宝宝都能够保持规律的生活,你不用再一天到晚,为了你的宝贝牺牲你的娱乐和睡眠时间。但是你需要知道的是,时间表并不能完全解决问题。下面跟随iplus孕婴摄影一起来了解下吧。

一、喂奶时间表

1.了解你的宝宝的节奏

在制定喂奶时间表时,不应该过于严格,这并不意味着设定你自己的时间表。你需要了解,你的宝宝多长时间想喝一次奶,一次想要喝多少,并且据此建立一个适合你们的时间表。举个例子,如果你认为婴儿应该每四个小时喂一次奶,但你的宝宝似乎每过三个小时就饿了,你就应该基于你的宝宝的需求,设定喂奶时间表,即每三个小时喂一次。

2.寻找宝宝饿了的线索

基于宝宝的个人需求,定制喂奶时间表,意味着你需要知道,你的宝宝什么时候饿了。你可以寻找宝宝饿了的线索:如果宝宝在喝完奶之后开始哭,那就表明他还饿。母乳喂养的宝宝如果饿了,会把脑袋转到妈妈的乳房处,或者吮吸自己的拳头。

如果你给你的宝贝喂配方奶,你可能不会注意到,母乳喂养的婴儿饿了时的表现,如把头转向你的乳房。吃配方奶的宝宝,在第一个月的时候,每三到四个小时会吃2到3盎司;1到6个月大的时候,每四小时吃4盎司;6个月大的时候,一天吃4到5次,每次6到8盎司。虽然这适用于许多婴儿,但还是要根据宝宝的个人需要进行调整。

3.每天坚持时间表

制定完宝宝的喂养时间表之后,就要每天坚持,尽管有时候这是不可能的。比如在汽车长途旅行中,保持规律的喂奶时间就很困难。但是如果可以的话,请尽量每天保持常规的喂奶时间。

4.其他看护者也遵循

包括你在内的所有的看护人,都需要遵循定制好的喂奶时间表。如果你把宝宝送去托儿所,你需要让托儿所的老师,同样遵循时间表的时间,定时给你的宝宝喂奶。

二、睡眠时间表

1.尽快开始执行

新生儿大约每天睡16小时。在宝宝出生后的几周,你需要格外注意,宝宝日常睡眠状况。基于你所观察到的,给宝宝设置睡眠时间表,适时把他抱去睡觉。举个例子,如果你注意到,宝宝在四小时之内不停打盹,那么每两个小时不要叫醒他。

2.睡婴儿床或者摇篮

不要不停变化宝宝的睡觉环境,例如不要抱着宝宝睡觉,或让他睡在车里。你要让宝宝清楚地知道,婴儿床或者摇篮,是用来睡觉的地方。

3.安排喂奶后睡眠

比起饿了的时候,宝宝在吃饱之后,更想睡觉,更容易入睡。所以你需要给他安排好,喂奶后的睡眠时间。

4.根据年龄做出调整

在保证宝宝日常睡眠时间的同时,你需要根据宝宝的年龄,对他的睡眠时间做出适当调整。比如宝宝在三个月的时候,他的睡眠时间会变长,可能一晚上睡6到7个小时。

5.其他看护者也遵循

包括家人和托儿所老师在内的所有看护人,都需要遵循宝宝的睡眠时间表,这有助于宝宝健康长大。


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