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孕妇吃水果的误区
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孕妇吃水果的误区

POSTTIME:2017-04-03 04:04 浏览次数:66335

孕妇吃水果的误区    孕妇吃水果的时候会出现一些误区,估计很多准妈妈都会遇到过,IPLUS苏州孕妇写真来告诉您吃水果的误区都有哪些。    1、空腹吃水果——很多水果是不适宜空腹吃的,这样很容易伤害肠胃。    2、吃水果不看体质——每个孕妇 ...

孕妇吃水果的误区



    孕妇吃水果的时候会出现一些误区,估计很多准妈妈都会遇到过,IPLUS苏州孕妇写真来告诉您吃水果的误区都有哪些。


    1、空腹吃水果——很多水果是不适宜空腹吃的,这样很容易伤害肠胃。


    2、吃水果不看体质——每个孕妇的体质都不一样,不同种类的水果性质也都不同,孕妇应该结合自己的体质来选择水果。


    3、食用腐烂水果——食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑葚、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性肠胃炎等消化道传染病。


    4、用酒精消毒——酒精虽然能杀死水果表层细菌。但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。


    5、吃冰冻的水果——营养专家提醒说,水果受冻后,更容易产生亚硝酸盐,而食用过量的亚硝酸盐,会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。


    6、吃没熟透的香蕉——没熟透的香蕉可能会起到反作用,它含有较多的鞣酸比较难溶,且对于消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。

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