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孕妇身体不适吃什么水果?
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孕妇身体不适吃什么水果?

POSTTIME:2018-08-27 11:08 浏览次数:98556

孕妇身体不适吃什么水果?怀孕后,准妈妈们不能乱吃药,如果身体出现不适,一般通过食疗的方式来缓解症状。有很多水果就能起到这种食疗的作用。孕妇身体不适吃什么水果好呢?iplus苏州孕妇写真来教您~1、孕妇上火——吃梨梨性甘寒,有很好的去火功效,孕妇上火时不妨多吃梨。 ...

    怀孕后,准妈妈们不能乱吃药,如果身体出现不适,一般通过食疗的方式来缓解症状。有很多水果就能起到这种食疗的作用。孕妇身体不适吃什么水果好呢?东莞孕照写真小编来教您~

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    1、孕妇上火——吃梨

    梨性甘寒,有很好的去火功效,孕妇上火时不妨多吃梨。把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨和汤都喝下去,能起到降火、清热、解毒的作用。除了梨之外,孕妇上火时还可以吃火龙果、西瓜、草莓等来下火。

    2、孕妇便秘——吃香蕉

    香蕉有很好的润肠作用,能促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。孕妇便秘时,可在饭前吃一根香蕉,每日1-2次,连服数日,能有效缓解便秘。但需要注意的是,只有熟透的香蕉才能起到促进肠胃蠕动的作用,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。除了香蕉外,孕妇吃西瓜、苹果、柑橘、奇异果等都能有效缓解便秘。

    3、孕妇感冒——吃猕猴桃

    若孕妇是风热感冒的话,最好吃一些凉性的、有助于降火的水果,如雪梨、火龙果等。若孕妇是风寒感冒,则应多吃些富含维生素C的水果,补充维生素,增强抵抗力。猕猴桃富含丰富的维生素C,孕妇可以将其榨汁食用,还能起到开胃的作用。此外,富含维生素C的水果还有鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、柠檬、圣女果等,风寒感冒的孕妇可以适当进食。


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