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孕妇吃什么对胎儿皮肤好?
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孕妇吃什么对胎儿皮肤好?

POSTTIME:2017-04-03 04:04 浏览次数:98534

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孕妇吃什么对胎儿皮肤好?

很多孕妈妈在怀孕期间都有这样的疑惑:孕妇吃什么对胎儿皮肤好?接下来,iplus苏州孕妇写真给孕妈妈们推荐推荐。


1、苹果:富含维生素和苹果酸,增加血色素,使皮肤变得细白红嫩。


2、猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。


3、西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。


4、柠檬:孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良。还能让宝宝皮肤更加细腻,而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质,对胎儿的发育有着重要的作用,柠檬中还含有大量柠檬酸,可大大提高人体对钙的吸收,预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等,另外,柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。


5、木瓜:许多女性都爱吃木瓜,木瓜有美容的作用,而且质嫩滑甜美、营养丰富,有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃的功效。


6、西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素:能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。


7、胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。


8、牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。


9、大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。


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