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怀孕初期怕冷怎么办?
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怀孕初期怕冷怎么办?

POSTTIME:2017-04-03 04:04 浏览次数:95757

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怀孕初期怕冷怎么办?


“怀孕初期怕冷,怀孕后期怕热”这是怀孕后的基本常识,怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象,孕妈妈无需过分担心,但也要注意好日常的防护保养。针对怀孕初期怕冷怎么办,iplus苏州孕妇写真为大家收集了以下建议。


1、要注意保暖,多着纯棉的内衣裤,不要经常站在风口位置吹风。


2、要适当做一些轻微的运动,如散步、做孕妇瑜伽等。


3、饮食方面要多吃助暖的食物,如红糖、姜汤。


4、要调节好心情,不要过分忧虑,要保证充足的睡眠。


5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品,如苹果、核桃等.


6、一定要补充足够的叶酸,增强身体免疫力。


7、要定期做产前检查,有问题要及时通过医生进行治疗解决。


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