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分娩孕妇对付阵痛的几种姿势
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分娩孕妇对付阵痛的几种姿势

POSTTIME:2017-04-03 04:04 浏览次数:100184

分娩孕妇对付阵痛的几种姿势将阵痛变为分娩的动力胎儿的产出要借助阵痛的力量,一动不动地躺着,是很被动的做法,可以动脑筋选择一些姿势帮助推进分娩。将阵痛很好的利用起来,更好的成为分娩的动力。可以不断的变换姿势:不能完全躺着,尝试着自己最舒服的姿势,比如正坐、 ...

分娩孕妇对付阵痛的几种姿势

将阵痛变为分娩的动力


胎儿的产出要借助阵痛的力量,一动不动地躺着,是很被动的做法,可以动脑筋选择一些姿势帮助推进分娩。将阵痛很好的利用起来,更好的成为分娩的动力。

可以不断的变换姿势:不能完全躺着,尝试着自己最舒服的姿势,比如正坐、盘腿等等。动一动可以促进分娩,即使非常痛的时候也不要忘记动一下。阵痛的间隙期间,不要动,这个时候是胎儿休息的时候,不要着急,自然等待


阵痛变强。


利于重力对付阵痛


分娩是每一个健康的女人具备的自然能力,可以借助自然地力量帮助分娩。比如借助重力就很有效果,等待分娩的过程中,站立,坐在椅子上,蹲着,挺起上身的姿势都能推进子宫收缩和胎儿出生,产妇的姿势在方向上如果和重力的方向相同就会很省力。也可以在能活动的范围内做走路、下蹲、扭腰等,横躺、仰卧等姿势不会压迫子宫血管,反而会增加血流量来促进阵痛。走路有促进分娩的效果。苏州iplus孕妇摄影建议孕妈妈可以在产院散步,试着唱歌,在待产室里来回走可以恢复精神。所有这些比起一动不动的姿势都会更舒服。


阵痛加剧之后


为了顺利地产下宝宝,产妇们应该及时地让自己的身体动起来。


抱住椅子靠背坐着


像骑马一样坐在椅子上,两腿分开,双手抱住靠背,低头。如果医院有能摇晃的椅子,前后摇动,可以缓解疼痛。


盘腿坐打开骨关节


两脚相对,双手放在膝盖上,不光可以缓解阵痛,还可以打开骨关节,使胎儿顺利生产。


扭腰


慢慢的扭腰可以促进分娩、缓解阵痛。另外阵痛变强后,这个方法是度过阵痛的要领。让两脚分开与肩宽,一边深呼吸、闭上眼睛,一边唱歌,同时前后左右大幅度的慢慢扭腰。


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