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婴幼儿便秘食疗
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婴幼儿便秘食疗

POSTTIME:2017-04-03 04:04 浏览次数:104653

婴幼儿便秘食疗一、拔丝白薯此品有助消化,帮助吸收养分,加速新陈代谢和促进肠胃蠕动的功效,可利大便,治便秘,提供身体热量,适宜3岁以下儿童食用。原料:白薯500克,白糖250克,食油15克,枸杞子10克,葡萄干100克。制作:1.将白薯洗净,切成滚刀块,入油锅炸成金黄色。2 ...

婴幼儿便秘食疗

一、拔丝白薯


此品有助消化,帮助吸收养分,加速新陈代谢和促进肠胃蠕动的功效,可利大便,治便秘,提供身体热量,适宜3岁以下儿童食用。


原料:白薯500克,白糖250克,食油15克,枸杞子10克,葡萄干100克。


制作:


1.将白薯洗净,切成滚刀块,入油锅炸成金黄色。


2.炒锅烧热入油少许,加入白糖溶解,熬成金黄色,用筷子头蘸点糖试试能拔丝时,立即将刚炸好的白薯倒入糖锅中,同时倒入枸杞子(蒸熟)、葡萄干翻动,立即出锅上盘,并立即食用。炸完白薯距下入糖锅的时间不可太长,以免薯块过凉,影响拔丝和口味。如同时两锅分头进行更好。


二、红薯粥


红薯营养较丰富,并有一定医疗价值,补血活血暖胃,红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多,其所含蛋白质比大米、白面为多。因此苏州iplus孕妇摄影温馨提醒吃红薯是食药并用。小儿便秘吃上几次就会好转。


原料:新鲜红薯250克,粳米60克,白糖适量。


制作:将红薯(以红皮黄心者为好)洗净,连切成小块,加水与粳米同煮成稀粥,待粥成时,加入适量白糖,再煮沸两次即可。


特点:薯甜、糖甜、粥甜,好吃,好消化。


三、蜜奶芝麻羹


蜂蜜味甘,性平,能补中润肺,润肠解毒,为良好的营养、滑润剂,芝麻味甘、性平,有补肝肾、益精血、润肠燥的作用;牛奶营养丰富,亦有益肺润燥的功效。三物同用,和胃养血,润肠通便。


原料:蜜糖15-30克,牛奶100-200克,芝麻10-20克。


制作:先将芝麻洗净,晾干,用文火炸熟,研成细末,再将牛奶煮沸。


特点:软糯香甜,是幼儿、儿童喜爱吃的。                                                                                          


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