您好,欢迎访问东莞市南城爱加孕婴影像馆!

当前位置:公司首页 新闻中心 孕妇板块

产程长短由孕期睡眠质量决定?
SUOFEIYA TITLE:
产程长短由孕期睡眠质量决定?

POSTTIME:2017-04-03 04:04 浏览次数:106292

产程长短由孕期睡眠质量决定?    相信,每位准妈都希望产程越短越好,短一分钟就少一分痛。苏州iplus孕妇摄影提醒抱有这种愿望的准妈要注意保证孕晚期睡眠质量啦!因为睡得越好,产程可能越短。    目前有一种假说,妊娠晚期的疲劳和睡眠障碍与产程长度 ...

产程长短由孕期睡眠质量决定?


    相信,每位准妈都希望产程越短越好,短一分钟就少一分痛。苏州iplus孕妇摄影提醒抱有这种愿望的准妈要注意保证孕晚期睡眠质量啦!因为睡得越好,产程可能越短。


    目前有一种假说,妊娠晚期的疲劳和睡眠障碍与产程长度和分娩类型有关系。


    妊娠晚期睡眠可预示产程长度


  为了检验假说,美国学者做了前瞻性观察研究,对131名妊娠9个月的妇女进行客观性(48小时腕部机体活动变化记录)和主观性(睡眠日志和调查表)测定,通过变量和logistic回归分析来预测分娩结果。


  研究结果显示,通过对新生儿出生体重的控制,那些夜间睡眠少于6小时孕妇产程较长,且剖腹产几率为正常人的4.5倍。睡眠严重障碍的孕妇产程长,剖腹产几率为正常人的5.2倍。疲劳与分娩结果无关。因此,卫生保健医生应建议孕妇每天8小时的充足睡眠时间,并把睡眠数量和质量纳入产前评估,以此作产程长度和分娩类型的潜在性预测。


  疲劳与分娩结果无关。


  因此,卫生保健医生应建议孕妇每天8小时的充足睡眠时间,并把睡眠数量和质量纳入产前评估,以此作产程长度和分娩类型的潜在性预测。


  保证孕期睡眠的重要性


  孕妇很容易疲劳,休息和睡眠可以使细胞能量得以补充,避免疲倦、恢复体力。好的睡眠,有助于孕妇缓解精神压力,增强孕妇神经系统和免疫系统的功能,也可降低孕妇产后患抑郁症的几率。


  影响孕期睡眠的主要原因


  1)尿频


  由于怀孕,孕妇的肾脏负担增加,比孕前多过滤30%~50%的血液,所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长,孕妇的子宫变大,对膀胱的压力也会增大。综合上述因素,小便次数增多。加之胎儿夜间活动频繁的话,不可避免的会影响孕妇的睡眠。


  2)腿抽筋、后背痛


  这些不适都是由于身体负担过重所致。


  3)心率加快


  孕期由于心脏需要泵出更多的血液,子宫需要供血,所以心脏的工作量加大,心率自然也就加快。


上一篇:怀孕运动注意事项

扫一扫微信公众平台