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让宝宝受益一生的食品-淡味辅食
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让宝宝受益一生的食品-淡味辅食

POSTTIME:2017-04-03 04:04 浏览次数:101260

让宝宝受益一生的食品-淡味辅食大家都知道宝宝的口味是比较淡的,大约也就是是成人的三分之一左右。苏州iplus孕妇摄影温馨提醒:靠妈妈的口味是不能安全依据的,就像口味重的豆豉、辣豆瓣酱、咖喱等这些重口味的尽量少让宝宝吃。口味重给宝宝带来的负面影响宝宝的味觉、嗅觉 ...

让宝宝受益一生的食品-淡味辅食



大家都知道宝宝的口味是比较淡的,大约也就是是成人的三分之一左右。苏州iplus孕妇摄影温馨提醒:靠妈妈的口味是不能安全依据的,就像口味重的豆豉、辣豆瓣酱、咖喱等这些重口味的尽量少让宝宝吃。

口味重给宝宝带来的负面影响

宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全,虽然有些食品的天然口味很淡,但对宝宝来说会很可口。口味重会给宝宝带来以下不良影响。

易患上呼吸道感染

宝宝的消化系统发育尚未健全,吃盐过量,易使唾液分泌减少,使口腔的溶菌酶相应减少,病毒在口腔里便有了滋生的机会,使宝宝患病的几率增加。

损害肾脏

宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠),吃盐太多,会损害肾脏,更严重的是会因过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱而发生危险。

专家教你把握宝宝口味

儿保专家认为,婴儿每天的摄盐量是0.25克,幼儿是1克,相当于成人的1/6。由于钠存在于各种食品中,母乳和牛奶中的含盐量已经能满足宝宝的需求,等宝宝到9~10个月大才需要稍微补充。

TIPS:

1.婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖、盐,以天然口味为宜。

2.口味或香味很浓的市售成品辅食,可能添加了调味品或香精,不宜给宝宝吃。


3.罐装食品因为含有大量的盐与糖,不能用来作为婴儿食品。

4.所有加糖或加人工甘味的食物,宝宝都要避免吃。“糖”是指再制、过度加工过的糖类,不含维他命、矿物质或蛋白质,又会导致肥胖,影响宝宝的一生。同时,糖使宝宝的胃口受到影响,妨碍吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖,经常使用于加工食物中,要避免选择标示中有此添加物的食物。

添加物和人工色素

给宝宝制作辅食或选择点心时,含添加物的香肠、腊肉、火腿等及含人工色素的零食,最好不要给宝宝吃。所以各位父母们一定要记住,尽量避免让宝宝吃这些重品味和添加物的食品。


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