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准妈妈可以开始学习分娩和产后的知识了
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准妈妈可以开始学习分娩和产后的知识了

POSTTIME:2017-04-03 04:04 浏览次数:139027

准妈妈可以开始学习分娩和产后的知识了准妈妈最近是不是感觉胎宝宝更活跃了,动作幅度更大也更频繁了,记得还是要每天坚持数胎动哦!马上迎来孕晚期,苏州iplus孕妇摄影提醒各位准妈妈也可以开始学习一些有关分娩和产后的知识了,做到有备无患,也能减少很多忧虑。1、胎动更 ...

准妈妈可以开始学习分娩和产后的知识了


准妈妈最近是不是感觉胎宝宝更活跃了,动作幅度更大也更频繁了,记得还是要每天坚持数胎动哦!马上迎来孕晚期,苏州iplus孕妇摄影提醒各位准妈妈也可以开始学习一些有关分娩和产后的知识了,做到有备无患,也能减少很多忧虑。


1、胎动更频繁了


胎宝宝不断长大,它的变化也不断,最近准妈妈有没有感觉到胎动更明显,也更加频繁了?有的时候感觉它从一边“游”到另一边,是很大幅度的动作,又或者像翻身,还可能某一个地方轻轻戳了你一下,或者踢了你一下,这都是它在妈妈肚子里做运动呢!这个阶段是胎动最活跃的时候,准妈妈要注意每天数胎动,同时也能感受到亲子间亲密的联系,叫上准爸爸一起体会,这也是很温暖的体验。


2、别忘继续补铁和钙


准妈妈马上就要进入孕晚期了,对铁和钙的需求进一步增加,所以,平时的饮食中要多注意,保证能够摄入足够的钙和铁。应该适当的多吃红肉、动物肝脏和各种蔬菜,每天坚持喝牛奶。可能在产检的过程中,医生也会根据你的检查情况,建议你服用一些钙或铁的制剂,应该按照医生嘱咐按时服用,以免造成钙和铁的缺乏。


3、学习一些分娩和产后知识


很多准妈妈对分娩都会有或多或少的担忧,而且随着预产期的临近,这种担忧会越来越明显。其实做好充分的准备,就能减少这样的有忧虑。那么从现在开始,多学一些关于分娩的知识吧,包括分娩前一段时期,你都需要做好哪些准备,分娩当天你需要做什么,家人都需要做哪些帮助,分娩时会遇到哪些状况等。另外,令准妈妈担忧的还有产后的事情,因为很多细小琐碎的事突然一下子到来,很容易让人产生负面的情绪。所以现在也多了解一下产后的情况,学习一些照顾新生儿的知识,还有提前安排好产后家里那段混乱时期的生活对策,到时候会轻松很多。总之,准妈妈的心态还是最重要的,一定要保持积极的情绪才对你和胎宝宝都有利啊!


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