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保证安全顺产,准妈妈孕晚期必学攻略!
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保证安全顺产,准妈妈孕晚期必学攻略!

POSTTIME:2017-04-03 04:04 浏览次数:146269

保证安全顺产,准妈妈孕晚期必学攻略!离预产期越来越近了,准妈妈要做好分娩的准备。在这段时间,你应该保持良好的心态,了解有关分娩的知识,做好心理准备。保证睡眠和饮食健康,为分娩补充体力。一起来看看,苏州iplus孕妇摄影提醒各位妈妈们想要安全顺产都应该做哪些事! ...

保证安全顺产,准妈妈孕晚期必学攻略!


离预产期越来越近了,准妈妈要做好分娩的准备。在这段时间,你应该保持良好的心态,了解有关分娩的知识,做好心理准备。保证睡眠和饮


食健康,为分娩补充体力。一起来看看,苏州iplus孕妇摄影提醒各位妈妈们想要安全顺产都应该做哪些事!


1、注意饮食,控制体重


如果在最后这段时间,准妈妈不注意控制体重,营养补充过多,脂肪摄入过量,很有可能造成胎宝宝过大,影响顺利分娩。所以,准妈妈一定


要坚持均衡饮食,为分娩打好基础。


2、重视产检,做好监测


越到临近分娩,准妈妈越应该重视产检,不能掉以轻心。不要觉得产检太多了没用,就私自决定不去检查。按医生规定的时间复诊,一旦有问


题,便于医生早发现,早干预和治疗。


3、不要紧张,对顺产要有信心


除了身体上的准备,心理上的准备同等重要。准备顺产的准妈妈一定要提前做好心理准备,不要过度紧张,应该对自己和医生都要有信心。保


持稳定的情绪,保证在生产时能配合医生,用最好的心态迎接宝宝的到来。


4、适当活动,有助顺产


准妈妈到现在可能会觉得身体上的负担较重,但是千万不要因此而偷懒,还是应该坚持每天适当的活动。这样做不仅能帮助你控制体重,也能


提高你的耐受力,对顺产很有帮助。有人认为爬楼梯有助顺产,但是准妈妈重心不稳,爬楼梯也存在一定的危险性,对腰、膝也会带来负担。


而且由于晚期腹部膨隆明显,孕妇很难看到自己的脚尖,上下楼梯易踩空摔倒,造成危险。所以孕晚期不要把爬楼梯作为活动项目,在平地上


散步就好了。


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