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分娩不孤单,助产零食体积小用处大
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分娩不孤单,助产零食体积小用处大

POSTTIME:2017-04-03 04:04 浏览次数:131287

分娩不孤单,助产零食体积小用处大分娩过程因为疼痛和用力,会消耗掉准妈妈很大的体力和精力,很多准妈妈在进入分娩的最后阶段时就已经筋疲力尽了,还有的准妈妈会因为无力而导致人为因素的难产。因此在临产前,苏州iplus孕妇摄影提醒准妈妈们准备一些能够迅速转化为能量的助 ...

分娩不孤单,助产零食体积小用处大


分娩过程因为疼痛和用力,会消耗掉准妈妈很大的体力和精力,很多准妈妈在进入分娩的最后阶段时就已经筋疲力尽了,还有的准妈妈会因


为无力而导致人为因素的难产。因此在临产前,苏州iplus孕妇摄影提醒准妈妈们准备一些能够迅速转化为能量的助产食物很重要,有助于为


宝宝到来的最后一搏加油。


煮鸡蛋


鸡蛋中含有大量的优质蛋白、脂肪、铁、钾等微量元素以及各类维生素,营养十分丰富。而煮鸡蛋能够使鸡蛋中这些营养成分的吸收率达到


接近100%。因此吃煮鸡蛋能帮助准妈妈有效地补充能量与营养素,很适合助产食用。


牛奶


牛奶中富含人体发育所需的钾、钠、钙、镁、脂肪等营养物质,并且牛奶中的营养物质很容易被人体吸收,因此临产前适量喝些牛奶能够有


效为分娩贮备能量。不过牛奶不能喝的太多,否则会出现腹胀、腹痛等问题,反而会影响生产。


巧克力


巧克力富含脂肪、蛋白质等营养物质,并且含有较高的糖分和热量。准妈妈在待产期间适量的吃些巧克力,不仅能缓解紧张、不安的情绪,


还能为顺利分娩贮存更多的能量,这对分娩安全和准妈妈的健康都十分有利。


运动型饮料


准妈妈在临产期会出比较多的汗,同时分娩也会耗费大量的体力,因此身体内的钾、钠、钙、镁等矿物质会随着汗液大量流失,这样会加大


准妈妈身体的代谢负担,从而不利于生产。准妈妈可以适当地喝一些功能性饮料,为身体迅速补充流失的营养物质,并补充体力。


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