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培养宝宝的良好饮食习惯的有十招
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培养宝宝的良好饮食习惯的有十招

POSTTIME:2017-04-03 04:04 浏览次数:133518

培养宝宝的良好饮食习惯的有十招现在很多宝宝吃饭的时候总有一些坏习惯,这可急坏了很多准妈妈,苏州iplus孕妇摄影给准妈妈们提几点建议:1. 给宝宝准备专门的餐椅。这样可使宝宝吃饭的时候必须坐在那里,不玩玩具,养成专心吃饭的习惯。2. 固定用餐时间。让宝宝和家人一起吃 ...

培养宝宝的良好饮食习惯的有十招

现在很多宝宝吃饭的时候总有一些坏习惯,这可急坏了很多准妈妈,苏州iplus孕妇摄影给准妈妈们提几点建议:

1. 给宝宝准备专门的餐椅。这样可使宝宝吃饭的时候必须坐在那里,不玩玩具,养成专心吃饭的习惯。

2. 固定用餐时间。让宝宝和家人一起吃饭,营造一个愉快的用餐氛围。

3. 鼓励宝宝自己学习吃饭。不要担心宝宝弄得到处都是,就剥夺他自己学习的机会。

4. 不强迫宝宝吃不喜欢吃的食物。对于一种新食物,要允许宝宝有一个逐渐适应的过程。

5. 尊重宝宝的胃口。不强迫宝宝非要吃完碗里的食物,对于吃饭较慢的宝宝,不要催促和责备。

6. 不纵容宝宝无限制地吃喜欢的食物。对于宝宝喜欢的食物,妈妈不要纵容宝宝无限制地吃,因为这样很容易“吃伤了”,以后再见到这种

食物就感到厌恶,不会再吃了。

7. 适度让宝宝吃点零食。宝宝的胃容量小,两顿正餐之间如果不适当补充能量会感到饿。所以,让宝宝吃零食是身体发育的需要,不能一概

排斥。不过,零食只是正餐之间的一种补充,一定要适量,以不影响正餐为度。

8. 不用宝宝喜爱的食物来吊胃口。不能为了让宝宝做某些事,妈妈就用他们喜欢的食物来吊胃口,这样,会使宝宝养成消极、被动做事的不

良习惯。

9. 某些时候要允许宝宝挑食。有些宝宝不吃某种食物,仅仅是由于饮食上的个性所致,表现出口味的不同。所以,这种“挑食”应该是被允

许的。

10. 宝宝表现好要及时鼓励表扬。可以和宝宝事先共同制定一个奖惩规则,比如尝试某种新食物会得到一颗星,积攒够多少颗星可以换一个

他喜欢的玩具,而没有完成任务也会受到相应的惩罚,比如30分钟内没有吃完饭,就不可以看动画片等等。规则一旦制定,一定要严格执行

,这样才能真正起到帮助宝宝养成良好饮食习惯的作用。

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